毎日寒くて夜に布団の中に入るのが億劫になりますが、ひと工夫をするとより快適に寝られるそうです。

羽毛布団と毛布がある場合ですが、羽毛布団を直接体に触れさせることが大切だそうです。

どうしても毛布を一番最初に上にかけてしまいがちですが、毛布は敷布団の上に敷いてその上に寝ころび、羽毛布団を直接体の上からかけるのが一番効果があるそうです。

羽毛は体温を感知して膨らみ、保温性を高める性質があるのですが、羽毛布団と体の間に毛布があると、この効果を遮断してしまうそうです。

小吹