腰痛

腰が痛い(泣)

最近腰が痛くてたまらないです。実は、腰痛持ちで昔からぎっくり腰を何度かやったりはしてました。でも、最近は落ち着いていたので楽に生活していたんですけど・・・。季節の変わり目はダメですね。

そんなこんなでストレッチを始めました。元々体が硬いので毎日やるべきなんでしょうけど、面倒で。

ただ、やると気持ちいいです。普段使わない筋肉が伸びて痛気持ちいいんです!痛い腰も伸びて痛みが和らぎますし(笑)

しかし!調子に乗ってやりすぎると体が攣ってものすごく痛い!腰の痛さを忘れる痛さです!

何事も程々が一番です(汗)あ~腰が痛い・・・

三上

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